Este es un articulo especial. Es para mi un placer poder colaborar en esta entrada con una luchadora. Su nombre es Gloria Lorenzi, y está persiguiendo el sueño de ser periodista. Contactó conmigo para hacer una colaboración en la página, y por supuesto, no dudé en ningún momento. Gloria es italiana, y es todo un ejemplo de lucha, constancia y superación personal, proponiéndose retos, metas y luchando por lo que realmente quiere, que al fin y al cabo es lo que siempre promovemos desde esta página! Espero que esto realmente le ayude para su consecución de objetivos.
Gloria es una apasionada de la tecnología y en esta ocasión, va a tratar un tema muy interesante y que nos puede beneficiar mucho:
Las mejores aplicaciones android para el fitness
El año nuevo ha llegado y para muchas personas cargado de resoluciones. Una de ellas está relacionada con el fitness. Por eso hace falta encontrar las mejores aplicaciones, ahora que enero está en todo su apogeo. Con diversos dispositivos en el mercado no es difícil encontrar tablets baratas o smartphones económicos para que se conviertan en nuestros aliados durante el ejercicio.
Existen apps para todo, ya sea dietas, nutrición o ejercicio… Aquí echaremos un vistazo a las mejores aplicaciones Android para el fitness.
1. Contador de Calorías de Fatsecret
Además de poder controlar las calorías, funciona a modo de una comunidad web en la que se puede intercambiar recetas con los valores nutricionales de las mismas, consejos de otros usuarios y sobre todo apoyo de personas en la misma situación
2. Body Fitness Pro
Esta app tiene categorías para los ejercicios ya sea de piernas o espalda, y también cuenta con ejercicios de yoga. Son más de 300 ejercicios y cuentan con fotografías e instrucciones detalladas
3. Entretenimientos Diarios
Orientado a realizar los ejercicios en la comodidad del hogar, cuenta con rutinas diarias que requieren pocos minutos al día, fortaleciendo y tonificando el cuerpo
4. Sleep as an Droid
Con el uso de sensores móviles, logra encontrar el momento más adecuado para despertarnos. Crea grabaciones para los que hablan en sueños e incluso estadísticas con las horas de sueño
5. Myfitnesspal
Tiene una base de datos de más de 750.000 alimentos y un contador de calorías para las mismas. Por el escaneo del código de barras el usuario puede registrar nuevos alimentos obteniendo los porcentajes de nutrientes de estos. Para lograr un cálculo de calorías netas, permite ingresar el consumo de agua así como el ejercicio diario
6. Nike Training Club
Cuenta con tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. Los ejercicios en cada nivel cuentan con intervalos de 15 a 30 minutos. Los ejercicios están orientados al propio peso corporal y se puede incorporar implementos como mancuerdas u otros. Lo mejor de esta aplicación es que permite visualizar y compartir en las redes sociales los resultados finales de cada ejercicio. También recibirás bonificaciones, que son ejercicios proporcionados por atletas famosos como María Sharapova
7. Abdominales en 8 minutos
Con más de 50.000 visitas en YouTube, llega esta aplicación, que permite programar los tipos de entrenamientos y cuántas veces a la semana y la cantidad de semanas para pasar de nivel. Cada ejercicio es explicado mediante un video y cuenta con versiones alternativas sin música, así como un calendario para hacer seguimiento de los ejercicios y actualización gratuita
9. Pocket Yoga
Cuenta con más de 150 diferentes poses, guiadas a través de audio y video para lograr la postura correcta, permite acceder a la librería de musica mientras se realiza el ejercicio. Cuenta con tres niveles de ejercicio y estos van en intervalos de 30, 45 y 60 minutos
10. Runkeeper
Conocido como el “entrenador personal de bolsillo”, esta aplicación está diseñada para los fanáticos del trote. Permite compartir fotografías mientras se está trotando de forma instantánea. Por medio de los auriculares se puede escuchar los avances en el ejercicio, así como el logro de metas, ya sea si estas han sido superadas o no, y el detalle del ritmo cardíaco. También cuenta con una opción que permite recibir mensajes de apoyo mientras se está ejercitando
11. Cardio trainer
Es el complemento para cualquier ejercicio, ya sea ciclismo, correr o yoga, que te permitirá monitorear los resultados. Incluye el monitoreo del ritmo cardíaco y la posibilidad de ingresar horarios y notificaciones para ejercitarse, así como el conteo de calorías quemadas durante el ejercicio.
Mil gracias a Dani, para colaborar conmigo y publicar este artículo en Entrena Salud.
Info sobre la autora:
Gloria Lorenzi es una estudiante italiana de Periodismo y Mass Media en la Westminster University de Londres. Es una apasionada de tecnología y le encantan los idiomas: dos intereses que intenta conciliar a menudo en sus artículos. Ha elegido el Reino Unido para perseguir su objetivo de llegar a ser un día periodista.
