Estar sanos es importante no solo para prevenir enfermedades y sentirse bien, sino para tener la suficiente energía y fuerza como para rendir y lograr los objetivos que cada uno tenga.
Mucha gente a día de hoy es consciente de esto, pero aún se desconoce la figura del entrenador personal, tan importante para lograr este objetivo.
Hay muchos mitos, prejuicios y falsas creencias con relación al entrenamiento personal, por eso quiero explicarte que hay detrás, y que entiendas que probablemente necesites un entrenador personal, pero tu aún no lo sabes…
Índice de contenidos
¿Que es un entrenador personal?
Antes de entrar en materia, te quiero explicar que es realmente un entrenador personal.
Un entrenador personal es un profesional del fitness que se ocupa de la enseñanza y prescripción de ejercicios físicos con un objetivo en concreto, normalmente de salud, forma física o rendimiento.
Este, posee los conocimientos, habilidades y recursos necesarios para diseñar programas de acondicionamiento físico seguros y efectivos.
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- Un entrenador personal evalúa y analiza tu punto de partida para poder planificar y programar los entrenamientos más adecuados a ti.
- Un entrenador, con la ayuda del cliente, establece objetivos realistas, coherentes, medibles y seguros para saber a donde se va, y mantener alta la motivación.
- Un entrenador te explica y enseña como se hacen las cosas, y por que se hacen. Un entrenador te educa y te acompaña en tu camino.
- Un entrenador personal te motiva, y no deja que te rindas.
- Un buen entrenador prioriza siempre la seguridad del cliente y debe saber derivar a otros especialistas cuando sea oportuno.
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¿Que no es un entrenador personal?
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- Un entrenador personal no es un monitor de sala que ayuda de forma general a quien lo necesita. Son diferentes competencias que hay que diferenciar.
- Un entrenador personal tampoco es un profesional que te mandará una rutina estándar de gimnasio y te hará una dieta de revista.
- Un entrenador personal no hace de gurú y mucho menos pretende darte consejos en base a su experiencia propia.
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¿Por que crees que no necesitas un entrenador personal?
Una vez visto lo anterior, quiero contarte cuales son esas creencias que te hacen pensar que no necesitas un entrenador personal.
Seguramente te estás centrando en las cosas que consideras negativas, para de esa manera auto-convencerte o excusarte de que no necesitas contratar el servicio de entrenamiento personal.
¿Verdad que no me equivoco mucho?
1. Crees que un entrenador personal es solo para los famosos
No, ya te anticipo que no necesitas ser famoso para poder permitirte un entrenador personal.
Que los famosos tengan entrenador personal de un alto caché, no significa que los entrenamientos personales sean caros y estén solo destinados a los famosos.
Eso podía ser cierto hace años, pero hoy en día hay muchos entrenadores personales buenos y económicos, que se adaptan a todos los bolsillos.
Por cierto, que un entrenador personal trabaje con famosos tampoco lo convierte en el mejor entrenador personal. Quizás se ha sabido vender muy bien, o tiene buenos contactos.
2. Piensas que el gimnasio te sale más barato
El gimnasio puede que sea más barato a corto plazo, pero te estás olvidando que un entrenador personal te educa y enseña, por lo que aprendes a entrenar y lograr los objetivos por ti mismo, para el resto de tu vida.
Piensa que si vas al gimnasio, sin tener ni idea de entrenar, estarás perdiendo el dinero y probablemente acabes desmotivado y abandonando
Sin embargo, con un entrenador personal podrás lograr tus objetivos en un plazo de tiempo mucho más corto.
3. Crees que el gimnasio es el único lugar para ponerte en forma
Lo crees así porque en el gimnasio hay muchas máquinas y materiales, sin embargo, desconoces la capacidad de un entrenador personal para planificar rutinas con el propio peso corporal, y con materiales de casa, o de la misma calle.
También desconoces que lo único que necesitas para estar en forma, es moverte más y cuidar tu alimentación.
La mayoría de veces todo empieza por mover más tu cuerpo, y realizar actividades, ejercicios y/o deportes que te gusten y sean seguros para ti.
Tan solo necesitas tomar conciencia y querer mejorar, querer lograr tu mejor versión.
4. Tu problema no es el dinero, es el desconocimiento
No eres consciente de que necesitas estar en forma y comer mejor. Tampoco sabes lo que un entrenador personal te puede llegar a ofrecer.
- Te va a proporcionar rutinas de entrenamiento especificas, individualizadas e intransferibles, que solo tendrás que ejecutar
- Seguimiento individualizado
- Aprendizaje para toda la vida
- Motivación en vena
Piensa que lo estás viendo desde otro enfoque, empieza a ver las posibilidades que tiene un entrenador personal.
5. Crees que un entrenador personal es como estar en el ejercito
Realmente no hay que hacer grandes esfuerzos y sacrificios. Un buen entrenador personal no te dejará sentir dolor, pasar hambre o sed, ni que te aburras.
Un entrenador personal sabe que la clave del éxito es la constancia, y para ello, la motivación es vital para lograr los objetivos propuestos
5. Te acostumbras al dolor, ya que piensas que es normal
No sabes que sentir dolores no es lo normal. Entiende por dolor tanto algo físico, como cualquier alteración que te impide sentirte bien (ansiedad, estrés, miedo…)
No te puedes acostumbrar a vivir con dolores, falta de energía o vitalidad. Tienes que combatirlo, tienes que pelear por sentirte bien
Esto es una de las mayores creencias limitantes que existen, y que no te dejan lograr tus objetivos, ni vivir tranquilo y un entrenador personal te puede ayudar a combatir esos malestares.
6. Crees que un entrenador personal te quitará mucho tiempo
La verdad es que se necesita mucho menos tiempo del que se cree para estar en forma.
Un entrenamiento de 15-20 minutos, si se hace bien, puede ser mucho mas efectivo que largas rutinas de 1 o 2 horas
Y eso, probablemente, tu no lo sabías (un entrenador personal si).
7. No le das suficiente importancia a tu salud
Ya sea por desconocimiento o por que tienes otras prioridades.
No te has parado a pensar que tu salud de hoy, será tu salud del futuro
Piénsalo por un momento. ¿No crees que tu salud es la mejor inversión posible?
Y si te dijera que tu salud debería ser la prioridad número uno, si quieres que rendir en tus otras prioridades? Debe ser la base y el punto de partida de tus prioridades.
Ahora piensa por un momento
Todo lo que has visto hasta ahora te ha debido de servir para entender lo que ofrece un entrenador personal.
Como comprenderás, un monitor de gimnasio, por muy bueno y actualizado que esté, nunca realizará el mismo trabajo que un entrenador personal.
Y a su vez, un gimnasio, por muy bueno, bonito y barato que sea, no te servirá de nada si no sabes sacarle partido.
Ahora te vuelvo a preguntar:
Contratar los servicios de un entrenador personal puede parecerte caro a corto plazo, pero ¿y si piensas en un plazo de 1 a 5 años?
Si tienes en cuenta el aprendizaje que te llevas para el futuro, la planificación y asesoramientos individualizados, la adaptación a tus horarios y preferencias, seguro que no te parece ya una idea tan descabellada.
El objetivo del entrenador personal, además de educar, es enseñarte a tener unos habitos correctos para mejorar tu salud y objetivos mas específicos.
Creo que el tema de la individualización y asegurarte resultados es mucho mas goloso que disponer de cientos de materiales y maquinas en un gimnasio, al que no sabes sacarle partido…
Entrenador personal…online?
Gracias al avance de las tecnologías, hoy en día se puede tener un entrenador personal de cualquier parte del mundo. Las herramientas y facilidades que ofrece internet, permiten que te puedas comunicar sin problemas.
Si bien es cierto que no hay nada como el cara a cara a la hora de entrenar, controlar los avances y hacer el seguimiento del cliente, cada vez es más la gente que demanda este tipo de servicios, tanto por la comodidad, como por el precio más económico con respecto a los entrenamientos presenciales.
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Virginia era una chica totalmente reacia a practicar actividad física y cuidar su alimentación. No veía ninguna necesidad de cuidarse, y mucho menos de contratar un entrenador personal.
Hablando con Virginia sobre las diferencias que ofrece un entrenador personal y un gimnasio, entendió que, por muy barato que sea un gimnasio, si no tiene claro sus objetivos y como lograrlos, le iba a salir más caro a la larga.
Te dejo con su testimonio:
»Empecé a entrenar con Daniel por un reto personal y ahora se que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Siendo la anti-deporte por excelencia, su dinamismo y pasión son contagiosas. Lo que antes parecía imposible, ahora es una realidad en mi día a día. Como madre y emprendedora, tener un programa completamente personalizado y práctico, me permite, por fin, cuidar de mi siendo productiva con mi tiempo. Además de los cambios físicos (mayor conciencia corporal), trabajar con el ha generado una reacción en cadena en otros aspectos de mi vida, porque me siento mas fuerte y con mayor confianza en mi misma».
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Sin ninguna duda contar con un entrenador persona siempre será un éxito.
Al final, tener la ayuda y el seguimiento de un profesional es imprescindible. Además, será persona será más que un entrenador, llegará a ser hasta un amigo.
¡Qué buen escrito para nuestro sector! ¡Felicidades!