COMIDAS
COMIDA 1
Pollo Toné Keto
10-20 minutos
Esta receta está inspirada en el tradicional vitello tonnato italiano, que se prepara con finas lonchas de ternera aderezadas con una salsa de mayonesa, atún y alcaparras. En esta versión, hemos sustituido la ternera por pollo, el cual queda especialmente sabroso cuando se cuece en agua y se combina con la salsa.
Ingredientes
- 2 cda. alcaparras pequeñas
- 110 g atún en aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 60 ml (11 g) albahaca fresca picada
- 1 cdta. perejil seco
- 2 cda. jugo de limón
- 120 ml mayonesa
- 60 ml aceite de oliva
- ½ cdta. sal
- ¼ cdta. pimienta negra molida
- 550 g pechugas de pollo
- agua
- 1 cdta. sal
- 200 g (850 ml) verduras de hoja verde
- alcaparras y limón cortado en gajos
Preparación
COMIDA 2
Pollo con verduras asadas
15-30 minutos
Una comida rápida y sencilla no tiene por qué escatimar en calidad ni cantidad. Este pollo frito junto a un clásico y colorido trío de verduras no solo se prepara en un abrir y cerrar de ojos, también es muy saciante. Tu panza te lo agradecerá.
Ingredientes
Verduras asadas 3 colores:
Pollo frito:
Preparación
COMIDA 3
Cazuela Tex-Mex
15-20 minutos
Plato estrella del Reto Keto, la cazuela de carne picada, está increible, saciante, deliciosa y para 2-3 platos. Si tienes ansiedad o hambre emocional, prepárate esta sencilla receta y dejate llevar por su alta palatabilidad.
Ingredientes
De acompañante:
Preparación
COMIDA 4
Pollo al curry keto
30 minutos
¡Basta de marinar el Pollo al Curry Cetogénico durante todo el día! Obtén esa combinación única de cremosidad y especies que cantan en tan solo 30 minutos. Fácil y rápido.
Ingredientes
Preparación
COMIDA 5
Wraps de aguacate y camarones
15-20 minutos
Esta receta es ideal para sorprender a amigos, familiares, pareja o ligue :D Sano, delicioso y fácil de elaborar. Dale una oportunidad a esta receta, y te aseguro que la repetirás más de una vez.
Ingredientes
Para los wraps:
Preparación
Elaboración Wraps:
Elaboración ensalada:
DESAYUNOS
DESAYUNO 1
Huevos revueltos con albahaca y mantequilla
10 minutos
Ingredientes
Preparación
DESAYUNO 2
Salmón ahumado con huevos y aguacate
10 minutos
Ingredientes
Preparación
PIZZAS
PIZZA 1
Pizza Huevo y Mozarella
20-30 minutos
Esta pizza podría venderse en cualquier restaurante italiano del mundo. La base de masa es una mezcla de huevo y mozarella, y su preparación es muy sencilla. Hay que cogerle el truco para que la masa salga crujiente, por eso, a practicar.
Ingredientes
Para la base:
Cobertura:
Para servir:
Preparación
PANES
PAN 1
Bastoncitos de Pan Keto
25 + 15 min
Ingredientes
Preparación
PAN 1
Pan keto semillas
10-15 minutos
Espectacular pan de semillas totalmente keto. El sustituto de la harina de trigo tradicional es la harina de almendras. El resultado es fantástico, tanto en sabor como en textura.
Ingredientes
Preparación
PAN 2
Pan de ajo
15-20 minutos
versión keto, sin harina! Sólo 2g de carbo por porción! 
Crocante por fuera, mullidito por dentro. Esta es la mejor versión keto del pan de ajo!Ingredientes
Para el pan:
Para el topping:
Preparación
TIP: queda perfecto servido con salsa de tomate! 
PAN 3
Pan de queso
15-20 minutos
Ingredientes
Preparación
PAN 4
Pan de taza keto
2-3 minutos
Ingredientes
Preparación
APERITIVOS
APERITIVO 1
Rollitos de salchicha keto
40 min aprox
Ingredientes
Preparación
APERITIVO 2
Crema de aguacate
5 minutos
Una crema deliciosa de aguacate (guacamole) que se realiza en muy poco tiempo y puedes mantener en el frigo unos días, conservandose en perfecto estado. Está riquisima y es muy saludable. Apta para la dieta cetogénica
Ingredientes
Preparación
BARRITAS
BARRITAS 1
Barrita energética keto
10 minutos
Te presento una receta tan sencilla y tan versátil que la usarás cada vez que necesites una merienda, aperitivo o aporte energético en tu día.
Ingredientes
Preparación
POSTRES
POSTRE 1
Pudin de Chocolate
10 minutos
¿Tienes mono de dulce? Has hecho mucho ejercicio y tu cuerpo te pide azúcar? Tengo una buena noticia para ti, con este pudin te vas a quitar todo el antojo, te vas a alimentar saludablemente y vas a disfrutar muchísimo. Pruebalo, porque está delicioso.
Ingredientes
Preparación
POSTRE 2
Bizcocho keto
30-40 minutos
Esponjoso y con una gran textura. Este bizcocho te va a sorprender si lo pruebas. Si tienes mono de azúcar, es un gran sustituto para esta dieta keto. Pruébalo!
Ingredientes
Preparación
POSTRE 3
Tarta crumble de fresas
60 minutos
Receta ideal para los amantes de las fresas. El acompañante
perfecto del té de la tarde.
Es delicioso!
Ingredientes
Para la base:
Para el relleno: