¿Eres de las personas que se propone retos y transformaciones para el nuevo año que entra? Si la respuesta es si, ¿eres del grupo de más del 90% que no solo no los logra, si no que antes de llegar febrero ya han dejado de intentarlo? Estamos hablando de los típicos propósitos de año nuevo, […]
Propósitos de año nuevo: ¡Este año si lo voy a conseguir! Leer más »
Por fin ha llegado el día, ¡has decidido que es el momento de empezar a cuidarte! ? ¿Llevabas tiempo pensando en ponerte manos a la obra o ha surgido así, sin más? Sea como sea, lo primero que haré es darte la enhorabuena. ¡Felicidades por dar el paso! Te aseguro que este es el principio
El Compromiso y la Motivación: Claves para empezar a cuidarte Leer más »
Hola a todos, que tal? En el artículo de hoy te traigo un contenido que seguro te va a gustar. Se trata de una entrevista muy pero que muy interesante, que aportará mucho valor, y te ayudará a inspirarte para lugar tus objetivos. Max camuñas nos va a contar como hizo para perder 28 kg,
Transformación Emprendedora: Como perder 28 kg por Max Camuñas Leer más »
Síntomas o Problemas…A priori parecen dos conceptos que nos suenan y conocemos bien, pero hay un gran trasfondo detrás de ellos, y es lo que vamos a ver en este artículo. Te voy a dar una serie de trucos y consejos para que mejores tu calidad de vida y estés más sano, enfocándote en la
Síntomas o Problemas? Deja de engañar a tu cuerpo Leer más »
Hoy tengo el placer de presentarte un artículo invitado de mi compañera Natàlia Calvet, de nataliacalvet.com. Natalia es coach y experta en hábitos saludables para mujeres con poco tiempo, que quieren perder peso de manera permanente y saludable, y hoy nos hablará justo de eso, de algunos de los errores más grandes que se cometen
5 errores que te impiden perder peso Leer más »
Este año 2016 se acaba, pero sabes que? Todo lo bueno está por empezar…Tienes ante ti un nuevo año entero por vivir, lleno de sueños, ilusiones, esperanzas y mucha, mucha salud! Antes de que acabe este 2016, quiero mostrarte algunos de los artículos que más se han leído este año, y que sin duda pueden servirte
Top 10 artículos más leídos de Entrena Salud en 2016 Leer más »
Cuantas veces desayunas mientras estás desayunando? Cuántas veces conduces solo, sin pensar en el jefe, en la suegra, en tu compañero que te cae mal y no lo soportas, o en la madre de Rajoy? Cuantas veces vas corriendo y vas disfrutando del paisaje, de los olores, de los colores? En esta entrada quiero hacerte reaccionar
7 acciones que puedes aplicar YA para vivir en el presente y mejorar tu salud Leer más »
Imagina que te estás preparando para un reto u objetivo específico y y son varias las personas que te dicen que lo dejes, que no lo vas a conseguir, que estás loco/a… Te dejarías influencias por ellos? Como te sentaría? Abandonarías? En este articulo voy a contarte una preciosa fábula que estoy seguro te hará reflexionar y
Optimismo e ilusión parar lograr TODO en la vida Leer más »
Para hacer del fracaso un éxito tienes que ser sincero contigo mismo y responder a la siguiente pregunta: ¿Qué es para ti tener éxito en la vida? Introducción Para cada persona, el éxito será algo diferente. Para unos será ganar mucho dinero y que todos los reconozcan como ricos, para otros ser personas con éxito estará
Haz del fracaso un ÉXITO y consigue todo lo que te propongas! Leer más »